Petit-déj · Du monde
Granola maison et yaourt
- Temps total : 40 min
- Difficulté : Facile
- Coût par portion : Petit budget
Le granola du commerce contient deux fois plus de sucre qu'il n'en faut. Celui-ci se fait en une fournée, se garde trois semaines, et coûte le tiers du prix. Le geste qui compte : ne pas remuer pendant la cuisson, pour obtenir des grumeaux.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 minAu four · 150 °C
- Difficulté
- Facile
- Budget
- Petit budgetmoins de 2 € par personne
Ingrédients
8 pers.
300 gflocon d'avoine
100 gmiel
4 c. à s.huile d'olive
500 gyaourt grec
- 100 gamande
- 80 gnoisette
- 60 ggraine de courge
- 200 gframboise
Préparation
Touche une étape quand elle est faite — on suit pour toi.
Pour une portion
- Énergie
- 518 kcal
- Protéines
- 14.8 g
- Glucides
- 38.1 g
- Lipides
- 31.4 g
- Fibres
- 8.4 g
Allergènes : Fruits à coque, Gluten, Lait
Estimation calculée depuis les ingrédients et la table CIQUAL de l’ANSES. Les ingrédients facultatifs ne sont pas comptés.
