Apéritif · Française
Tapenade d'olives noires
- Temps total : 8 min
- Difficulté : Facile
- Coût par portion : Petit budget
Cinq minutes, un mixeur, et un apéritif qui tient une semaine au frais. Les câpres ne sont pas facultatives : c'est même à elles que la tapenade doit son nom. Coupe grossièrement — une tapenade lisse perd tout son intérêt.
Préparation
8 minCuisson
AucuneRien à allumerDifficulté
FacileBudget
Petit budget< 2 € / personneIngrédients
6 pers.
- 250 golive noiredénoyautées
- 40 gcapre
- 1 gousseail
- 5 c. à s.huile d'olive
- 1citron
- 4anchoisfacultatif
- 1 brinthym
Préparation
Rince les câpres pour retirer l'excès de sel.
- 2 min
Mixe olives, câpres, ail, anchois et thym par à-coups courts.
Par à-coups : on cherche un hachis, pas une purée. La texture fait la moitié du plaisir.
Ajoute l'huile et le jus de citron, mixe deux secondes de plus.
Goûte avant de saler — olives, câpres et anchois apportent déjà beaucoup.
Par portion
182kcal
Protéines0.8 g
Glucides1.2 g
Lipides18.9 g
Fibres2 g
Estimation calculée depuis les ingrédients et la table CIQUAL de l’ANSES. Les ingrédients facultatifs ne sont pas comptés.
Photo : Marianne Casamance · CC-BY SA 4.0 · source




