Plat · Méditerranéenne
Salade de pois chiches, concombre et feta
- Temps total : 15 min
- Difficulté : Facile
- Coût par portion : Petit budget
Une salade qui tient au corps sans rien cuire : des pois chiches, des légumes croquants, de la feta et beaucoup d'herbes. Elle se garde jusqu'au lendemain dans une boîte — c'est aussi le déjeuner du bureau.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- AucuneRien à allumer
- Difficulté
- Facile
- Budget
- Petit budgetmoins de 2 € par personne
Ingrédients
4 pers.
Coche ce qui est prêt sur le plan de travail.
Préparation
Touche une étape quand elle est faite — on suit pour toi.
Pour une portion
- Énergie
- 441 kcal
- Protéines
- 15.6 g
- Glucides
- 26.4 g
- Lipides
- 26.6 g
- Fibres
- 11.7 g
Allergènes : Lait
Estimation calculée depuis les ingrédients et la table CIQUAL de l’ANSES. Les ingrédients facultatifs ne sont pas comptés.
Photo : FitTasteTic · CC-BY SA 2.0 · source
