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Plat · CatalaneDe saison

Escalivada

  • Temps total : 1 h 05
  • Difficulté : Facile
  • Coût par portion : Petit budget

Trois légumes, un four, et le temps qu'il faut. L'escalivada est ce que la cuisine catalane fait de mieux avec presque rien : on laisse braiser jusqu'à ce que la peau noircisse, on pèle, on arrose d'huile d'olive. Elle est meilleure tiède, et encore meilleure le lendemain.

Préparation
15 min
Cuisson
50 minAu four · 200 °C
Difficulté
Facile
Budget
Petit budgetmoins de 2 € par personne

Ingrédients

4 pers.
2aubergines
3poivronsrouges de préférence
2oignons
2 goussesail
  • 4 c. à s.huile d'olive
  • sel
  • 1 c. à s.persilfacultatif

Préparation

Touche une étape quand elle est faite — on suit pour toi.

Le conseil

Elle se garde quatre jours au frais et gagne en profondeur. Sur du pain grillé, avec un filet d'huile, c'est un dîner entier.

Chez nous

On la trouve sur toutes les tables entre Perpignan et Figueres. Ici, on l'accompagne volontiers d'anchois de Collioure.

Pour une portion

Énergie
218 kcal
Protéines
3.3 g
Glucides
12.5 g
Lipides
15.8 g
Fibres
6.9 g

Estimation calculée depuis les ingrédients et la table CIQUAL de l’ANSES. Les ingrédients facultatifs ne sont pas comptés.

Photo : El Mono Español · CC-BY SA 4.0 · source

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Fait à Perpignan, avec Pulse.