Plat · ItalienneDe saison

Risotto aux courgettes et crevettes

  • Temps total : 40 min
  • Difficulté : Intermédiaire
  • Coût par portion : Modéré

Le risotto demande vingt minutes d'attention continue, et c'est exactement ce qui le rend bon. Le bouillon s'ajoute louche par louche, on remue, et l'amidon fait le reste. Les courgettes arrivent en fin de cuisson pour rester vertes.

Préparation
15 min
Cuisson
25 minÀ la casserole
Difficulté
Intermédiaire
Budget
Modéré2 à 4 € / personne

Ingrédients

4 pers.
  • 320 griz rond
  • 3courgettes
  • 300 gcrevettedécortiquées
  • 2echalotes
  • 60 gparmesan
  • 30 gbeurre
  • 10 clvin blanc
  • 100 clbouillon · chaud, maintenu frémissant
  • 2 c. à s.huile d'olive

Préparation

  1. 3 min

    Fais revenir les échalotes ciselées dans l'huile. Ajoute le riz, remue jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

  2. 2 min

    Verse le vin blanc, laisse-le s'évaporer complètement.

  3. 14 min

    Ajoute le bouillon chaud une louche à la fois, en remuant. N'ajoute la suivante que lorsque la précédente est absorbée.

    Un bouillon froid stoppe la cuisson et rend le risotto collant. Il doit frémir à côté.

  4. 5 min

    À 5 minutes de la fin, ajoute les courgettes en petits dés et les crevettes.

  5. Hors du feu, incorpore le beurre froid et le parmesan en remuant vivement.

    C'est le mantecatura : il donne l'onctuosité. Il se fait toujours hors du feu.

  6. Couvre une minute, puis sers. Le risotto doit s'étaler doucement dans l'assiette.

Par portion

421kcal
Protéines24.1 g
Glucides29.5 g
Lipides19.8 g
Fibres2.9 g

Allergènes

Céleri · Crustacés · Lait · Sulfites

Estimation calculée depuis les ingrédients et la table CIQUAL de l’ANSES. Les ingrédients facultatifs ne sont pas comptés.

Photo : Number55 · CC-BY SA 3.0 · source

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