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Burger d'agneau garni de tzatziki et de tomate, sur fond clair
Plat · Méditerranéenne

Burgers d'agneau, tzatziki à la menthe

  • Temps total : 40 min
  • Difficulté : Intermédiaire
  • Coût par portion : Modéré

Des steaks d'agneau au cumin et au paprika, allégés de boulgour, glissés dans un pain avec un tzatziki frais à la menthe. Un burger qui sent la Grèce.

Préparation
15 min
Cuisson
25 minFour et poêle
Difficulté
Intermédiaire
Budget
Modéré2 à 4 € par personne

Ingrédients

4 pers.

Coche ce qui est prêt sur le plan de travail.

Préparation

Touche une étape quand elle est faite — on suit pour toi.

Pour une portion

35.6 g de protéines
Énergie
492 kcal
Protéines
35.6 g
Glucides
45 g
Lipides
17.5 g
Fibres
4.6 g

Allergènes : Gluten, Lait, Œuf, Sésame

Estimation calculée depuis les ingrédients et la table CIQUAL de l’ANSES. Les ingrédients facultatifs ne sont pas comptés.

Photo et recette d’origine : TheMealDB · conditions d’utilisation

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