Qi Gong de Saison L’automne

une matinée de pratique pour explorer avec profondeur le mouvement de la saison automnale : une invitation à se recentrer, ralentir, renforcer et préserver son énergie. A cette occasion, nous approfondirons les éléments d’un Qi Gong de Maitre Zhang Guang De : le « YiQi YangFei Gong », favoriser le Qi et nourrir les poumons.

Mouvements, respiration, automassages, méditation et éléments théoriques et pragmatiques de médecine chinoise seront au programme de cette matinée d’automne.